Omelette ohne Ei? Ja, ganz einfach mit Kichererbsenmehl!
Servings 1Omelette
Zutaten
Für das Omelett
75gKichererbsenmehl
150mlWasser
25gBärlauch
1/2TLKala Namak(schwarzes Salz)
Pfeffer
Für die Füllung
2Champignons
50gKirschtomaten
15gRucola
n.B.Balsamicocreme
Anleitungen
Für das Omelett alle Zutaten in einem Mixer zu einer einheitlichen Masse pürieren und ca. 20 Minuten quellen lassen.
In der Zwischenzeit die Champignons in feine Scheiben schneiden und die Kirschtomaten halbieren. Den Rucola gegebenenfalls waschen.
Die Kichererbsenmasse in eine Pfanne (bei mittlerer Temperatur) geben. Hier hängt es von der Beschichtung der Pfanne ab, ob Öl benötigt wird. Sofort mit Champignons und Kirschtomaten belegen und stocken lassen. Wenn die Masse auf der Unterseite fest geworden ist, mit Rucola belegen und das Omelett vorsichtig zusammenklappen. Nun fertig stocken lassen, dabei ist ein Deckel hilfreich, jedoch nicht zwingend nötig.
Gerne mit etwas Balsamicocreme servieren.
Notizen
Wem die Füllung zu knackig ist, kann sie gerne in der Pfanne kurz vorschmoren oder das bereits geschlossene Omelett im Backofen etwas weiter garen lassen. Ich mag die Füllung jedoch gerne recht frisch.