[Rezept] Indischer Flammkuchen (vegan)
Knusprige Flammkuchen aus gesundem Dinkelvollkornteig. Für eine Version mit Weißmehl gerne weitere Rezepte auf dem Blog durchsuchen!
Portionen
2Stück
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2Stück
Zutaten
Für den Teig:
Anleitungen
  1. Aus Mehl, Wasser und Salz so lange einen Teig kneten, bis dieser nicht mehr sonderlich an den Händen klebt, dann für ca. 25 Minuten ruhen lassen.
  2. In der Zwischenzeit den Backofen auf 250°C Umluft vorheizen und die weiteren Zutaten vorbereiten.
  3. Die Creme mit allen Gewürzen verrühren.
  4. Die Paprika fein würfeln, den Brokkoli in kleine Röschen (oder Scheiben) schneiden und das Grün der Frühlingszwiebel in Ringe schneiden.
  5. Wenn der Teig lange genug geruht hat, nochmals kurz durchkneten und auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu dünnen Flammkuchen ausrollen und auf (mit Backpapier ausgelegte) Backbleche bzw. Grillroste legen.
  6. Die Creme auf dem Teig verteilen, einen schmalen Rand lassen und mit Paprika, Brokkoli und Kichererbsen belegen.
  7. Die Flammkuchen ca. 10 Minuten bis zur gewünschten Bräune backen. Ich gebe das Grün der Frühlingszwiebel etwa nach den ersten 6-8 Minuten hinzu, damit nichts schwarz wird.
Rezept Hinweise

Für eine kalorienarme Variante kann man als Creme auch wunderbar pflanzliche Joghurt- oder Quarkalternativen verwenden.